태교여행

오랜만에책 서평을 들고 오는 듯 하네요 ㅋ 그동안 임신과 출산으로 바뻐서 도통 컴퓨터 할 시간이 없었는데, 오늘에서야 비오는 일요일이 되서 다들 늦잠을 자는 바람에 짬이 생겼어요 :) 오늘의 서평은 무엇이냐 ! " 엄마도 아기도 행복한 태교여행 " 이랍니다^^* 저자가 권다현氏구요, 원래는 여행작가를 꿈꿨었는데결혼후 임신을 하는 바람에 좌절될 뻔 했으나, 요렇게 멋진 태교여행 책으로 전향(!)해서 책을 펴내게 되었대요. 책이 너무너무예뻐요 ! :) 사진도 너무 러블리 러블리 ♪ 임신하신 분들이나, 또는 임신을 계획하시는 분, 또는 임신중인 지인이 있으신분들은 선물을 해도 좋은 책 !! 굳이 임신으로 인한 태교여행이 아니더라도 가보고 싶은 곳이 너무 많더라구요. 그럼 한번 책 안을 살펴볼까요~~~ ^^ " 엄마도 아기도 행복한 태교여행 " 저자 권다현 / 컬처그라피 펴냄 책장에 꽂혀있는 책들중에 유난히 반짝이는 핑크빛 태교여행책. 임신은 새생명을 잉태하는 것이고 곧 축복받아야 하는 일이지요 :) 저는 두 아이를 출산한 경험이 있지만, 임신기간동안 뱃속에서 느껴지는 태동만큼 감동적이고 멋진 일은 없다고 생각해요! 그 꼬물거리는 느낌 ! 내 속에 나를 닮은 내 아이가 있다는 그 감동적인 일! 남자들이 경험해 볼 수 없다니 아쉬울 따름입니다 ㅎㅎ 만약, 남자들도 임신기간의 태동을 경험해 볼 수 있다면 - 그 신비로운 일에 대해 더 오랜시간 이야기를 나누며 멋진 아빠가 될텐데요 ㅋ 책이 너무 고와요! 대한민국 방방곳곳 태교에 좋은 곳이면 어디든 소개가 되어 있답니다. 멀리 강원도부터 저 아래 최남단 제주도까지! 작가님의 프로필이랍니다 :) 저는 책 읽기전에 꼭 이런 부분을 먼저읽어둔답니다. 왜냐, 작가에 대해 알아야 책에 더 집중이 되거든요. 제가 갔던 곳, 그리고 가보고 싶은 곳 위주로 소개를 해드릴게요. 제가 갔던 곳은 곡성 기차마을이랍니다. 임신하고 다녀온 건 아니구요, 연애할 때 남자친구랑 여행 갔던 곳이에요. 작은 시골마을인데, 칙칙 폭폭~~ 기차가 2km정도 운행하는 구간이 있어요. 다소 비싼 탑승료를 내지만, 추억을 남기기엔 그만인듯한 곳 ! 가을에 가시면 단풍놀이도 할 수 있고, 섬진강 줄기따라 기차타는 구간이 더없이 아름다울거에요 ㅎ 요기는 포천 ! 아프리카 예술박물관이네요. 아침고요식물원이나 국립식물원과 가까워서 다녀오는 길에 들러도 좋은 곳 :) 아프리카에 대한 여러가지 장신구들이나 기념품들이 있는 곳이에요. 날 좋은 날엔 바깥에서 공연도 하구요~ 멀리 비행기 타고 가지 않아도 아프리카에 온 듯한 느낌을 충분히 낼 수 있는 곳 ! 색다른 곳을 원한다면 여기도 괜찮답니다 ^_^ 남해독일마을! 경기도권에 있는 쁘띠프랑스마을과 비슷한 느낌이에요. 독일식의 집들이 주루룩 있지만, 실제로 사람이 사는 곳인지라 함부로 들어가면 안되지만, 비탈길을 따라 졸졸이 서 있는 집들을 배경으로 사진찍기에는 그만인 곳 ! 남해안으로 여행을 간다면 요기도 들러볼 만해요. 이제는 제가 가고 싶은 곳이랍니다 ㅋ 당분간은 출산후라서 어디 멀리는 가지 못하지만 가까운 곳이라면 가보고 싶다는 ㅋ 마침 제가 사는 인천과 가까운 강화네요^^ 전 힐링 하는 것을 참 좋아하는데요, 식물원이나 고택 이런 고전적이고 정적인 곳을 참 좋아해요. 혼자 사색을 할 수 있다거나, 조용히 산책할 수 있는 곳. 씨끄러운 곳은 이제 좀 ... 질리더라구요. 요기는, 서울 북촌한옥마을에 있는 락고재입니다. 이런 전통적인 가옥구조의 집에서 한번 머물러 보고 싶어요. 맨날 궁궐구경만 하다가... 이런 고택에서 하룻밤 자 본다면 마치.. 내가 조선시대의 규수가 된 듯한 느낌을 받을 것 같아요 ㅋ 참, 락고재를 생각하시는 분들 중, 경상도권에 사시는 분이라면 경주에 있는 호텔 라궁도 괜찮답니다. 호텔 라궁은 외국으로 치자면 풀빌라정도 되겠네요. 전통적인 가옥구조를 따르고 있으며, 이를 개조해서 만든한옥형태의 호텔인데요. 조용히 머물다 가기 좋은 곳이에요. 개인 프라이버시도 지켜주는 나름 폐쇄적인곳 ㅋㅋ 다만, 호텔인지라 가격이 좀 있겠지요? 하지만 식대 포함인 가격이라면 그렇게 나쁘지도 않답니다 :) 담양에 몇번 갔지만 이런 곳이 있는 줄은 몰랐어요! 담양하면 꼭 가보는게 소쇄원이나, 죽녹원, 매타쉐콰이어 길 뭐 이정도인데... 이런 숨은 보석같은 마을이?! 다음번에 여행갈때는 여기도 꼭 가보겠노라고 다짐을 합니다 ㅎㅎㅎ 너무 좋아보이는 곳, 마치 순천에 낙안읍성과 비슷한 곳인가봅니다 ㅎ 어디든, 엄마와 아빠가 건네주는 태담만한 태교가 있을까요! 입덧이 심하거나 감정기복이 심하거나 예민해졌다면, 가끔은 이렇게 힐링태교하러 여행을 떠나는 것도 좋은 것 같아요! 저도... 임신해서 출산하면 못돌아다닌다는 생각에 마구마구 여행 다녀왔던 기억이 있네요 ㅋ 출산 일주일전에도 파주에 헤이리마을에 놀러갔다 왔답니다 ㅋㅋ 배가 불러서 힘들었지만, 마음껏 가을놀이 하고 왔네요 ㅎㅎ 이젠 집에서 조신하게 지내는 태교는 가라! 방방곳곳 좋은 곳을 보고 듣고 느끼고 즐기며 즐거운 태교 하세요 ♥
첫 아이를 가진 임산부에게 임신과 출산은 평생 처음 겪어 보는 특별하고 경험이기에 기쁨과 설렘만큼 두려움과 걱정이 크다. 태교여행은 입덧 완화와 고른 영양 섭취, 체중 관리 등 여러 가지 장점을 갖고 있지만 무엇보다 가장 큰 효과는 여행을 통한 기분 전환이 임산부의 심신을 안정시켜 주고 행복감을 느끼게 해준다는 것이다. 여행지와 여행코스, 숙소, 음식 등 모든 요소에서 임산부를 배려하는 태교여행을 통해 남편과 가족들의 사랑을 확인함으로써 심리적인 안정과 행복감을 느낄 수 있다. 따라서 태교여행은 임산부의 건강을 챙기는 방법임은 물론 신경이 예민해져 있거나 임신 우울증을 앓는 임산부들에게 가장 좋은 치료법이 된다.

이 책은 결혼 3년 차 선배맘이자 베스트셀러 여행작가가 직접 경험한 임신관리와 태교법에서부터 워킹맘에게 필요한 생활·건강 정보와 재미있는 에피소드에 이르기까지, 알찬 내용으로 가득한 예비 부모들을 위한 종합선물세트와 같은 책이다. 임신 초?중?후기로 나누어진 테마별 국내 여행지 24곳과 제주도 19곳에는 엄마와 아기를 위한 건강한 먹을거리, 추천 숙소, 알짜배기 여행 팁이 소개되어 임산부가 자신의 컨디션과 취향에 맞는 여행지를 선택할 수 있다. 또한 해외 태교여행지 베스트로 꼽히는 홍콩, 마카오, 괌, 세부, 보라카이, 사이판의 추천 코스와 해외여행 시 준비해야 하는 영문 진단서나 임산부를 위한 항공 서비스, 응급상황 발생시 대처법 등 대한 정보도 꼼꼼하게 소개하고 있다.

추천의 글 | 봄빛병원 대표원장 김성수
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임신 초기 6~12주차
엄마가 되었어요

아기에게 들려주고 싶은 파도 소리 | 강릉 하슬라아트월드
숲 속에서 준비하는 자연 태교 | 홍천 힐리언스 선마을
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 1 - 임신 초기 약물상식, 이것만은 알아 두세요
버려진 채석장이 아름다운 문화공간으로 | 포천 아트밸리
일억 년 전 산책길을 걷다 | 화성 송산 공룡알 화석지
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 2 - 임신 중 카페인 과다 섭취는 피하세요
여행으로 들려주는 아빠의 태교 동화 | 양평 소나기 마을
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새콤달콤한 블루베리로 입덧 안녕~ | 고양 블루베리 테마식물원
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 3 - 입덧의 순기능을 알아 두세요

임신 중기 13~28주차
임신, 또 다른 행복

시간마저 느리게 걷는 돌담길 | 담양 삼지내 마을
순천의 밤, 끝나지 않은 로맨스 | 순천만 자연생태공원
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 4 - 걷기 운동은 원활한 출산에 도움이 돼요
건강한 엄마를 위한 한방여행 | 울산 초락당
바람이 손짓하는 그곳 | 아산 피나클랜드
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 5 - 임산부의 올바른 피부 관리법을 알아 두세요
붉은 동백꽃이 떨어지는 동화 같은 섬 | 통영 장사도 해상공원 까멜리아
문득, 함께하는 지금이 소중해지는 시간 | 남해 독일마을
눈부신 소금밭으로의 초대 | 신안 증도 태평염전
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 6 - 임신 중 식단 조절과 체중 관리가 중요해요
새로운 시작을 준비하는 휴식 여행 | 완도 청산도
마음을 비우고 나를 돌아보는 시간 | 해남 미황사 템플스테이
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 7 - 임신 중 스트레스를 피하세요

특집 ★ 마음속 단 하나의 완벽한 섬, 제주도

증기기관차 타고 원시림을 달리다 | 제주시 에코랜드
+ Plus Place 제주 미니랜드 | 산굼부리 | 셰프라인월드
자연을 느끼는 달콤한 휴식 | 제주시 한화리조트 제주 테라피 센터
+ Plus Place 노루생태관찰원 | 제주 절물자연휴양림
걷고 생각하며 쉬어 가는 여행 | 서귀포시 휘닉스 아일랜드
+ Plus Place 섭지코지 | 비자림 | 메이즈랜드
제주도 흑돼지 쇼를 아시나요- | 서귀포시 휴애리 자연생활공원
+ Plus Place 큰엉해안경승지 | 쇠소깍 | 천지연 폭포
바닷물에 발 담그고 잠시 쉬어 가요 | 서귀포시 논짓물해수족욕카페
+ Plus Place 아프리카 박물관 | 약천사 | 닥종이 인형박물관

임신 후기 29~40주차
엄마라는 놀라운 이름

뜨끈한 온돌방에서 달콤한 하룻밤 | 서울 락고재
한 폭의 동양화처럼 펼쳐진 청풍명월 | 충주 청풍호
약쑥 향기 따라 건강한 산책길 | 강화 아르미애월드
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 8 - 임신 중 허리 통증, 미리미리 예방하세요
자연과 예술이 어우러진 하룻밤 | 파주 모티프원
숲 속에서 만나는 작은 유럽 | 춘천 제이드 가든
자연이 빚은 구수한 된장찌개 한 그릇 | 안성 서일농원
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 9 - 임신 중독증을 조심하세요
도심 한가운데서 즐기는 리마인드 허니문 | 반얀트리 클럽 앤 스파 서울
아기와 함께 허브 향기 솔솔솔 | 원주 허브팜
- 산부인과 전문의가 알려 주는 임신상식 10 - 규칙적인 생활로 불면증을 극복하세요

특집 ★ 이제는 떠나자! 해외 태교여행 Best 5
눈과 입이 즐거워지는 태교여행 | 홍콩 & 마카오
+ 리펄스베이 | 빅토리아피크 | 세나도광장 | 리조트 베네시안 | 구룡성벽마을공원 | 하버시티
볼거리, 즐길거리가 넘치는 환상의 섬 | 괌
+ 이파오 비치 | 피시아이 마린파크 | 스페인 광장 | PIC&쉐라톤라구나 | 괌 프리미어 아울렛
이국적 정취 가득한 리조트의 천국 | 세부
+ 산토니뇨 성당 | 탑스 힐 | 수밀론 섬 | 치 스파 | SM몰
눈부신 백사장에서 즐기는 꿈같은 휴식 | 보라카이
+ 화이트 비치 | 보라카이 시티 투어 | 야수라기 | 캐치
낭만이 넘치는 열대의 낙원 | 사이판
+ 만세 절벽 | 새섬 | 마나가하 섬 | 만디 아시안 스파 | 가라판 야시장

봄빛병원 김성수 원장님께 물어보는 안전한 태교여행 Q&A 7
선배맘에게 물어보는 행복한 태교여행 Q&A 7
알뜰살뜰 출산 용품 준비하기
출산 용품 상설 할인 매장 Best 6
똑똑한 예비맘의 스마트한 앱(App) 활용법
에필로그 | 권다현
엄마가 된다는 기적

꽃 그리기

여행 le voyage baudoin